Не потерять лицо: пять причин воспалений и сухости кожи

Высыпания на лице: как их контролировать

Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» — и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками — закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи — это вообще обычное дело.

В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?

Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше — косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2-3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.

У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения — это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.

Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.

На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания — не важно, крупная она, профессиональная или «органик» — производит натуральные, органические средства — имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.

Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:

Миф № 1. Косметика безопасна, если на ней есть наклейка «некомедогенна» или «неакнегенна»

Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.

Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.

При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».

Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты — это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.

С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация — они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.

Миф № 2. Минеральное масло комедогенно

Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное — для смазки механизмов, косметическое — самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе — нет.

Миф № 3. Санскрины — средства защиты от загара — провоцируют акне

Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24-48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.

Акне — это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.

Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики

Только если вы используете так называемые затирки — средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.

Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше — что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.

Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера — глупо.

Принципы самодиагностики

Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.

Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности — это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.

Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности — это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.

Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.

Опасности самолечения

Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.

Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.

Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.

На что еще стоит обратить внимание

Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.

Прогестерон

Если воспаление попало на вторую фазу цикла — успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».

Погрешности в диете

«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бак­терий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.

Пейте томатный сок — он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь — она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки — содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу — богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты — источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.

Читайте также:

Пробиотики в косметике

Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25-50 мг 2-3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.

Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».

Стресс

В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) — нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское — прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).

Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний

При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:

• бензоил пероксид — крем на ночь, средства для умывания по утрам;
• салициловая кислота, а для поклонников органики — экстракт белой ивы;
• сера — в масках 1-2 раза в неделю;
• альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) — гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;
• ретиноиды — очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;
• азелаиновая кислота — содержится, например, в креме «Скинорен»;
• эфирное масло чайного дерева — в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).

Ваш ежедневный уход

Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.

Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты — арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.

Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.

Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.

Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.

Делайте 1-2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.

Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.

Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.

В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: [product](Димексид)

Источник

Сухой тип кожи

Отсутствие высыпаний, расширенных пор и жирного блеска — всё это знакомо обладательницам сухой кожи. Однако, здесь есть и обратная сторона медали. Сегодня мы узнаем, как правильно ухаживать за очень сухой кожей и предотвратить появление шелушений и стянутости.

Сухая кожа — какая она? Данный тип характеризуется появлением шелушений, покраснений, ощущением стянутости и даже зуда. Иногда отсутствие должного ухода приводит к растрескиванию кожи и образованию открытых ран эпидермиса.

Как определить, что вы обладаете сухим типом кожи?

Сухая кожа очень подвластна влиянию природных факторов, в особенности жарких и морозных температурных режимов. Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов. Именно в минусовую температуру верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости. Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги. Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным.

Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, в отличие от остальных типов. А ведь именно они задерживают и улавливают воду. В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости.

Очень часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же. Однако в этих видах есть колоссальная разница. Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая. А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов. Это может быть, как неправильное питание, так и неверно подобранный косметический уход. Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи.

Однако, у сухой кожи есть не только недостатки в виде стянутости, шелушений и ранних морщин, но и преимущества. Плюсами такого вида эпидермиса является отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа.

Хотите узнать тип своей кожи? Самым главным фактором сухой кожи является отсутствие жирного блеска в течение дня. Умойте лицо и не используйте никаких уходовых средств! Спустя несколько часов промокните кожу салфеткой. Если на ней не проявились жировые пятна, значит Ваша кожа сухая.

Причины появления сухой кожи

Возникновение очень сухой кожи лица имеет ряд причин. Основными из которых являются:

• Неправильно подобранный уход — выбор уходовой косметики, не соответствующий Вашему типу кожи;

• Погодные условия — в частности очень низкие температуры, сухой воздух и холодный ветер;

• Косметические процедуры — особо часто появление сухости возникает после чистки лица или косметического пилинга;

• Неправильное питание — употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи;

• Вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголя и большого количества кофе.

Также сухая, чувствительная кожа лица возникает вследствие дефицита витамин.

Советы по уходу за сухой кожей

Правильное питание

Если Вы столкнулись с проблемой стянутости и шелушения, введите в свой рацион блюда и продукты, в составе которых есть необходимые витамины:

• Витамин А — содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах.

• Витамин Е — можно получить, употребляя треску, редис, орехи, бобы и кукурузу.

• Витамины группы В, а в частности В1-В12 — присутствуют в рыбе, хлебе, капусте и молочной продукции.

Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход.

Средства по уходу для комбинированной кожей лица

Основной уход всегда состоит из трех этапов:

• Очищение;

• Тонизирование;

• Увлажнение или питание кожи.

Обладательницам сухого типа кожи следует внимательно относиться к первому этапу — этапу очищения. Здесь лучше всего использовать средства, не требующие контакта с водой. Ведь именно после умывания возникает ощущение стянутости и дискомфорта. Лучше всего использовать такие средства, как мицеллярная вода или молочко для лица. Их распределяют по коже с помощью ватного диска или даже рук, оставляют на одну минуту и удаляют с помощью салфетки. Если же Ваша кожа не сильно страдает от воздействия воды, то умыванием можете не пренебрегать.

Девушкам с сухой кожей стоит выбирать средства, в составе которых присутствует термальная вода, глицерин, пантенол, экстракт розы или виноградных косточек. А вот спиртовые составы лучше не использовать. Обратите внимание на мицеллярную воду от LOreal «Абсолютная нежность для сухой и чувствительной кожи» и молочко Garnier «Основной уход для сухой и чувствительной кожи». Именно они эффективно очищают кожу, придавая ей ощущение комфорта и увлажнения.

Второй этап очищения — тонизирование. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Это нужно для того, чтобы она была упругой, гладкой и выглядела свежей. Также тоник отвечает за восстановление гидролипидной пленки. Она представляет собой некий защитный слой, который покрывает кожу и смывается в период очищения лица.

Тоник следует использовать на предварительно очищенной коже, он не является средством демакияжа. Он необходим для удаления остатков жесткой воды и очищающих средств. Также тоник смягчает эпидермис и делает его мягким.

Обратите внимание на средства с содержанием протеинов пшеницы, экстракта бамбука, пшеницы, зеленого чай и ромашки. Она очень благоприятно воздействуют на сухую кожу. А вот составы с содержанием спирта лучше избегать.

Советуем попробовать тоник Green Mama «Формула тайги для сухой и нормальной кожи» с земляникой и чередой, а также тоник Ecolab для лица для сухой и чувствительной кожи. Данные тонизирующие средства отлично увлажняют кожу и обладают успокаивающим эффектом.

Третий этап — увлажнение и питание кожи. Здесь стоит помнить, что дневной и вечерний уход должны отличаться. Не стоит использовать один крем в качестве утреннего и вечернего.

Дневной крем направлен на защиту кожи от агрессивного внешнего воздействия, в том числе УФ-лучей. Крем эффективно увлажняет кожу, убирая ощущение стянутости. Ночной крем разработан для восстановления клеток после стресса, который кожа испытала за день. Такой крем содержит большое количество масел, имеет плотную, жирную текстуру и отлично питает кожу в ночной период.

Использование дневного и ночного крема усиливают уходовые свойства каждого из них, делают кожу ухоженной, здоровой и сияющей.

Для сухого типа кожи подойдут кремы с содержанием различных масел и животных жиров. Выбирайте составы, в которых присутствуют натуральные ингредиенты, такие как растительные и морские экстракты. Избегайте средств где есть глицерин, он еще больше высушит и без того сухую кожу.

Обратите внимание на дневной крем от Lоreal «Трио Актив Ультраувлажнение» и ночной крем Lоreal «Роскошь питания для лица». Они помогут справиться с шелушениями, стянутостью и тусклостью кожи.

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за кожей для сухого типа. Однако не стоит забывать и о дополнительном уходе за лицом.

Дополнительный уход за сухой кожей лица

Он так же состоит из трех ступеней и включает в себя этап очищения, витаминизации и этап интенсивного воздействия.

К первому этапу очищения относятся средства, которые отшелушивают кожу — это скрабы и пилинги. Так как обладательницам сухой кожи не стоит злоупотреблять скрабами с крупными абразивными частичками, то лучше выбрать пилинг. Пилинги содержат фруктовые кислоты, такие как яблочная, молочная и лимонная. Они работают методом растворения клеток, т.е химическим отшелушиванием. Пилинг стоит наносить на очищенную и сухую кожу, избегая область глаз и губ. Оставьте средство на лице, словно это обычная маска. По истечении трех минут смойте пилинг тёплой водой. Обладательницам сухого типа кожи следует обратить внимание на нежный пилинг от бренда Natura Siberica.

Второй этап — этап витаминизации. Здесь используются сыворотки, направленные на глубокое увлажнение кожи. Они проникают до уровня дермы, работая в самых глубоких слоях кожи. Сыворотка подходит для использования в любом возрасте. Для достижения наибольшего эффекта необходимо пройти целый курс с использованием сыворотки. Его продолжительность составляет 28 дней, а курс всегда рассчитывается, исходя из возраста и по десятку лет:

• 18 лет — один десяток — курс необходим один раз в год.

• 25 лет — два десятка — курс с сывороткой необходимо проходить два раза в год.

• 55 лет — 5 десяток, а значит, курс можно проходить пять раз в год.

Сыворотка наносится как утром, так и вечером. Утром она используется перед нанесением крема, а вечером её можно наносить и как самостоятельный продукт.

Для сухой кожи хорошо подойдет сыворотка, в составе которой присутствует витамин Е — например, сыворотка-концентрат Рецепты бабушки Агафьи.

Третий этап — этап интенсивного ухода и воздействия.

К этому этапу относятся маска для лица. Они всегда делятся на очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Очищающие маски направлены на глубокое очищение кожи и пор, уменьшают воспалительные процессы, а также выравнивают цвет и структуру кожи. Для сухого типа их следует использовать не чаще раза в неделю, оставляя на лице всего на 10 минут. Далее следует смыть тёплой водой и увлажнить кожу. Обладательницам сухой кожи обязательно нужно увлажнять очищающую маску во время использования, чтобы избежать пересушивания кожи. Выбирайте маски без содержания спирта, отдавая предпочтения продукции на основе оливкового масла, ромашки, мёда и масла виноградных косточек.

Попробуйте дегтярную очищающую маску «Банька Агафьи». Она не только эффективно очищает, но и вернёт коже свежесть, сияние и ровный цвет.

Увлажняющая маска — находка для сухого типа кожи. Маска в считанные минуты увлажняет, разглаживая все мелкие морщинки и придавая лицу свежий и здоровый вид. Такую маску можно использовать до трёх раз в неделю, нанося на 15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить её остатки салфеткой. Здесь отлично подойдут и тканевые маски, которые более эффективно увлажняют и насыщают кожу. Избегайте составов с большим содержанием спирта!

Попробуйте увлажняющую маску от Garnier «Увлажнение +Комфорт», её ингредиентами выступают ромашка, гиалоурановая кислота и увлажняющая сыворотка, направленная на глубокое увлажнение кожи.

Антивозрастная маска предназначена для эффекта лифтинга, т.е. подтяжки, разглаживания незначительных морщин, а также ускорения клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать раз в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски с 35 лет. В возрасте от 20 до 35 лет лучше использовать в качестве профилактики, курсом. Для сухого типа кожи отлично подойдет маска-лифтинг «Укол Красоты» от бренда Organic Shop.

Уход за сухой кожей лица играет огромную роль. Ухаживайте за своей кожей, питайте, увлажняйте её, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Источник