Какие витамины нужны для десен и зубов

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической
стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института»,
главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Красивая улыбка – один из главных признаков здорового человека. Однако сохранить ее на протяжении всей жизни – задача не из легких, ведь зубы и ротовая полость в целом регулярно подвергаются различным нагрузкам, страдают от плохого качества воды, неправильного питания и плохой экологии.

Важно понимать, что плохие зубы и больные десны – это не просто неэстетичный внешний вид, но и риск для всего организма. Проблемы в ротовой полости могут повлиять на пищеварительную, кровеносную и нервную системы. Поэтому очень важно следить за здоровьем полости рта, регулярно посещать врача, заботиться о личной гигиене и снабжать организм полезными элементами, минералами, и принимать витамины для укрепления зубов.

Какие витамины нужны для десен и зубов

Причины возникновения проблем с зубами и деснами

Стоматологи выделяют несколько факторов, которые пагубно влияют на здоровье ротовой полости:

  • экология: плохое состояние воздуха, воды и даже почвы сказывается на наших зубах;
  • болезни и снижение иммунитета;
  • стресс: постоянные стрессы, регулярные физические и психологические нагрузки неизбежно влияют на иммунитет. А его снижение может быть причиной размножения бактерий и микробов в ротовой полости;
  • частое употребление антибиотиков и сильных химических лекарственных препаратов ослабляет организм и плохо влияет на состояние наших зубов и десен;
  • неправильное питание: на здоровье наших зубов влияют и продукты плохого качества, и вредная еда и несбалансированный рацион, и частое употребление сахара;
  • наследственность, в том числе и наследственные заболевания;
  • авитаминоз.

Какие витамины для зубов необходимы?

Для того, чтобы десны и зубы человека были здоровы, им необходимы витамины.

Витамин С или аскорбиновая кислота

Вследствие недостатка этого витамина в организме десны могут воспаляться и кровоточить, а зубы начинают шататься и крошиться. Чтобы не допустить этого, а также предотвратить развитие пародонтита, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С. В первую очередь, это зелень укропа, петрушка, яблоки, красный перец, цитрусовые и другие продукты. Аскорбиновая кислота – это самый необходимый витамин при воспалении десен. 

Витамин D

В первую очередь речь идет об одной из форм этого витамина — витамин D3. Чтобы насытить им организм, особенно это относится к маленьким детям, нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, а также употреблять в пищу рыбу, печень, рыбий жир и яйца. Этот витамин незаменим, ведь именно благодаря ему ткани и клетки организма человека усваивают фосфор и кальций, которые необходимы для предотвращения разрушений костной ткани.

Витамин А

Один из самых необходимых витаминов для десен. Этот витамин нужен для улучшения обменных процессов и для формирования костной ткани. Благодаря ему удается не только избежать развития заболеваний зубов и десен, но и поддержать белизну зубов и сохранить гладкость слизистой. А вот недостаток этого витамина в организме может проявиться в рыхлости и шершавости десен, разрушении зубной эмали.Витамином А богаты такие продукты, как сыр, молоко, зеленые и оранжевые овощи, икра, сливочное масло, яйца и другие.

Витамины группы В

Для здоровья и красоты зубов необходимы и витамины группы В, в первую очередь, В2 и В6. Они помогают бороться с пародонтитом и гингивитом, восстанавливать микрофлору полости рта. Содержатся эти витамины в ягодах, грецких орехах, моркови, апельсинах, капусте и лимонах.

Витамин Е 

Этот витамин — отличный помощник в вопросах заживления ранок и язвочек на слизистой. Если в организме не хватает витамина Е, то у человека начинают развиваться воспаления в деснах, появляются язвочки, и десны становятся более чувствительными к различным механическим повреждениям. Кровоточивость десен – недостаток витамина Е. Из каких продуктов можно получить этот витамин? В достаточно большом количестве он содержится в бобовых, в треске, в пророщенной пшенице и кукурузе, в сливочном масле.

Витамин К

Он прекрасно защищает десны от повреждений и уменьшает их кровоточивость. Чтобы пополнить его запасы в организме, в пищу следует употреблять картофель, кукурузу, сою, зеленый горошек, морковь и помидоры.

Витамин РР

Недостаток этого витамина может привести к развитию стоматита, который становится хроническим, и к тому, что язык человека может приобрести коричневый оттенок. Содержится этот витамин в мясе, бобовых, говяжьей печени и дрожжах.

Минералы и полезные элементы, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминов для здоровья зубов и десен просто необходимы некоторые минералы.

Читайте также:  Воспаление яичка у мужчин

Так, для формирования костной ткани и зубной эмали необходимы кальций и фосфор. А помочь усвоить эти элементы способен витамин D, который способствует их проникновению в зубной дентин и накоплению.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что современный взрослый человек ежедневно недополучает 500 мг кальция. А ведь пополнить его запасы совсем несложно: для этого достаточно употреблять в пищу орехи, молочные продукты, листовые салаты, бобовые и капусту. Или можно принимать витамины для зубов для взрослых, содержащие кальций.

Не менее важную роль играет и такой минерал, как фтор. Именно он защищает зубы от кариеса и разрушения. В достаточном количестве фтор содержится в мясе, любых морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, яблоках и чае.

Цинк

Многие недостаточно понимают пользу этого микроэлемента, а ведь вследствие его нехватки может нарушаться целостность твердых тканей. Для восполнения цинка в организме нужно как можно чаще употреблять какао, кедровые орехи, тыквенное семя, арахис и кунжутное семя.

К развитию анемии приводит нехватка такого микроэлемента, как железо. При этом у человека может наблюдаться светлый цвет десен, а зубы начинают крошиться. Железо можно «отыскать» в таких продуктах, как красное мясо, печень, гречка, сухофрукты и бобовые.

Продукты, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминно-минеральных комплексов для зубов и десен, в пищу необходимо употреблять такие продукты, как:

  • твердые овощи и фрукты: огурцы, яблоки, свеклу, груши и морковь;
  • цитрусовые: особенно грейпфрут и апельсин, которые снижают кровоточивость десен;
  • ягоды: для эмали зубов особенно полезны морошка, брусника, клюква и другие дары леса;
  • молочные продукты: свежий творог и сыр способны восполнить запасы кальция в организме;
  • орехи, в частности, кешью и миндаль;
  • мед;
  • морепродукты;
  • яйца.

Комплексы витаминов для зубов

С одной стороны, микроэлементы и витамины для десен и зубов можно получить из продуктов питания, однако этого может оказаться недостаточно, да и далеко не все люди имеют возможность настолько разнообразить свой рацион. Поэтому стоматологи часто советуют своим пациентам принимать дополнительно готовые комплексы витаминов для зубов, десен и слизистой полости рта.

На современном рынке лекарственных средств представлено огромное количество сбалансированных комплексов.

Современный комплекс «Асепта» разработан специально для укрепления десен и зубов. Стоматологи рекомендуют его для восстановления зубной и десневой тканей. В своем составе препарат содержит ретинол, витамины группы В, витамин А, С и Д, экстракт зеленого чая, аскорбиновую кислоту, коралловый кальций и другие компоненты, благодаря которым удается предотвратить кровоточивость десен и ускорить процесс регенерации.

Одна из основных особенностей этого препарата – содержание в нем кораллового кальция, который гораздо легче усваивается организмом в отличие от обычного кальция, а значит, он быстрее начинает свое действие. Этот витамин при кровоточивости десен просто незаменим, к тому же он отлично укрепляет зубную эмаль. А антисептическое действие лекарственного препарата обеспечивает экстракт зеленого чая.

Принимать витаминный комплекс «Асепта» рекомендуется в течение полутора месяцев по одной таблетке ежедневно.

Мнение специалистов

Клинические исследования средств «Асепта», проведенные в ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России, позволили сделать следующие выводы:

  • У всех пациентов после применения средств линии «Асепта» на 1-2 день после использования отмечается уменьшение жалоб на дискомфорт в полости рта.
  • На 7-ой день при осмотре пациентов отмечается уменьшение гиперемии и отечности десны, но сохранение кровоточивости при зондировании.
  • На 14 день использования средств при осмотре было зафиксировано значительное уменьшение гиперемии и отечности десны.

Улучшение динамики показателей позволяет рекомендовать линию средств «Асепта» для местного лечения воспалительных заболеваний полости рта.

Источники:

  1. Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
    Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
    Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

  2. Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков (И.В. Климова)
    Климова Ирина Владимировна, к.м.н., доцент кафедры стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
    Кафедра стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.

  3. Изучение клинической эффективности лечебно-профилактических средств линии «Асепта» при лечении воспалительных заболеваний пародонта (А.И.Грудянов, И.Ю. Александровская, В.Ю. Корзунина)
    А.И. ГРУДЯНОВ, д.м.н., проф., руководитель отделения И.Ю. АЛЕКСАНДРОВСКАЯ, к.м.н. В.Ю. КОРЗУНИНА, асп.
    Отделение пародонтологии ЦНИИС и ЧЛХ Росмедтехнологий, г. Москва

Вас также может заинтересовать

Какие витамины нужны для десен и зубов

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Лекарства и витамины для десен

Многие люди следят за состоянием полости рта, но только лечения у стоматолога недостаточно. Чтобы десны были здоровы, необходимо подобрать оптимальные лекарства и витамины для лечения и профилактики. Существуют различные варианты препаратов и составов: гели, мази, таблетки, витаминно-минеральные комплексы. Какие же выбрать?

Читайте также:  Температурное воздействие на позвоночник при защемлении: какой результат?

Содержание:

Мази

Специалисты рекомендуют использовать следующие мази для десен:

  • Солкосерил. Эффективно при стоматитах, гингивитах, в послеоперационном периоде. Снимает чувствительность, питает, защищает, активизирует регенеративные процессы, восстанавливает повреждения, активизирует кровоснабжение. Создает защитную пленку в области нанесения
  • Гепариновая. Полезно при пародонтозе. Повышает питание, убирает болезненность и отек, реабилитирует пораженные области
  • Троксевазин. Подходит для лечения пародонтоза. Повышает капиллярную гибкость, укрепляет сосудистые структуры. Не назначается при болезнях желудочно-кишечного тракта, в период беременности
  • Оксолиновая. Позволяет бороться с герметическим стоматитом. Подходит для пациентов любого возраста. До нанесения необходима антисептическая обработка слизистых оболочек

Оксолиновая мазь

  • Нистатиновая. Лечит грибковый стоматит. Наносится при помощи ваты, достаточно небольшого количества, иначе возможна передозировка
  • Бонафтон. Устраняет герпетический и вирусный стоматиты. Требует частого нанесения (до 4 раз в день)
  • Метилурациловая. Заживляет раны, реабилитирует поврежденные области, устраняет воспаление. Эффективно в комплексной терапии
  • Тетрациклиновая. Антибиотический медикамент для терапии афтозного стоматита. Применяется только по врачебному назначению
  • Ацикловир. Данная мазь для десен назначается против герпетического стоматита. Удаляет инфекции, восстанавливает иммунитет, снижает риск развитие язвочек. Требует заблаговременной антисептической обработки раны

Ацикловир

Гели

Существуют следующие полезные гели:

  • Холисал. Рекомендуется при пародонтите, гингивите, травмах, кандидозе, зубном прорезывании, трофических изменениях слизистых оболочек. Противовирусное, антибактериальное, противовоспалительное, жаропонижающее, не содержит сахарозы, лидокаина, может применяться для детей и в период беременности
  • Метрогил Дента. Назначается при болезнях грибкового, вирусного, бактериального характера. Эффективное противобактериальное и антимикробное
  • Асепта. Лечит бактериальные, грибковые, вирусные недуги. Нормализует микрофлору слизистых оболочек, улучшает состояние слизистых оболочек, блокирует высокую чувствительность, пектин и адгезивы позволяют ему сохраняться до полного впитывания

Асепта

  • Апидент Актив. Подходит для профилактических целей при болезнях ротовой полости. Усиливает кровоснабжение, антибактериальный нелекарственный медикамент
  • Элюгель. Антисептик, противовоспалительное, обеспечивает остановку кровотечения
  • Криогель. Используется стоматологами путем введения в пародонтальные карманы. Убивает микробы, отличается действием антиоксиданта и сорбента (впитывает патогенную микрофлору), прекращает кровотечение, обладает эффектом дренажа
  • Камистад. Противовоспалительное, антисептик, обезболивающее

Камистад

  • Дентинокс. Ликвидирует воспаление, ослабляет выраженность болевых ощущений
  • Калгель. Обладает успокаивающим эффектом, антисептический эффект

Таблетки

Врачи обычно назначают следующие лечебные таблетки для десен:

  • Имудон. Лечит пародонтоз, эффективный противовоспалительный медикамент
  • Трентал. Нормализует кровоснабжение, расширяет сосуды, усиливает насыщение кислородом и питательными веществами, разжижает кровь

Трентал

  • Линкомицин. Используется при пародонтозе, лечит воспаление, устраняет патогенную микрофлору в ротовой полости. Способен скапливаться в костях, поэтому требуются мероприятия для защиты кишечной микрофлоры (прием пробиотиков). Данные таблетки для десен повышают эффективность
  • Троихопол. Сильный медикамент для борьбы с инфекцией, минимизирует воспалительный процесс, устраняет болезнетворные микробы, усиливает приток крови к мягким тканям, нормализует чувствительность эмали поврежденных зубов
  • Метронидазол. Антибиотический медикамент, повышающий результативность терапии, убирает воспаление и отечность, защищает структуры полости рта

Витамины

В аптеках можно приобрести различные витамины для десен:

  • Витрум Calcium. Реабилитирует костную и зубную структуру, обеспечивает твердость тканей, позволяет добиться результатов в профилактике кариеса и крошения зубов. Подходит для пациентов от 12 лет
  • Асепта. Восстанавливает полость рта, способствует регенерации, убирает кровоточивость
  • Алфавит Классик. Восполняют нехватку микроэлементов, укрепляет зубную и костную структуру, прекрасный антиоксидант, увеличивает стойкость иммунной системы

Алфавит Классик

  • Денто Витус. Дорогостоящий качественный комплекс помогает при серьезных и обширных поражениях десен, костей и зубов, улучшает состояние эмали, качество дентина, минимизирует рыхлость слизистых оболочек, увеличивает кровообращение, отвечает за повышение капиллярной крепости, заживляет ранки, небольшие изъязвления
  • Calcium Osteoporosis. Растительный комплекс для восстановления костей. Устраняет крошение, ликвидирует недостаток кальциевых соединений. Противовоспалительное, общеукрепляющее, эффективно при пародонтите
  • Кальций Д3 Никомед. Качественные витамины для десен. Помогает вернуть нормальный обмен кальция и фосфора, подходит для пациентов любого пола. Укрепляет и питает
  • Кальцинова. Поддерживает структуру зубных единиц и костей в норме, улучшает здоровье ротовой полости, способствует полной витаминизации организма. Не рекомендуется одновременный прием с фторидом натрия и тетрациклинами

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Отказ от ответственности:
Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Посмотрите стоматологии Москвы

Источник

Укрепление десен

Обновлено 15 июня 2017 г.

Содержание:

  • Витамины для десен
  • Лекарственные средства для укрепления десен
  • Народные средства и рецепты

Укрепить десны дома вполне можно достаточно быстро и легко – это можно сделать как с помощью народных методов, так и с помощью многочисленных медицинских и профилактических препаратов, продающихся в аптеках. Существует множество способов укрепления десен, и наилучший результат даст именно их комбинирование.

Витамины для десен

Чтобы десны всегда были здоровыми, нужно качественно, разнообразно и правильно питаться. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, натуральное мясо, а также источники клетчатки и минералов.

Наиболее полезные для десен продукты:

  • Цитрусовые – они очень богаты витамином С, активно укрепляющим слизистые оболочки ротовой полости и устраняющим ломкость сосудов
  • Молочные продукты и зелень – источник витамина К, который снижает кровоточивость тканей и повышает тонус сосудистых стенок десен
  • Морепродукты и рыба – содержат фосфор, полезный при пародонтозе
  • Лук и чеснок – имеют в составе цинк, являющийся мощным противовоспалительным минералом и антиоксидантом
  • Орехи – в них содержится убихинон, который препятствует возникновению воспаления и зубного камня
  • Сыр – главный источник кальция, укрепляющего десны и зубы
  • Красное вино – содержит много танинов и антиоксидантов, которые заживляют десны и мешают воспалительным процессам
Читайте также:  Мази для лечения шишки на пальце ноги

У многих женщин проблемы с деснами и зубами возникают во время беременности. Причина этого кроется в том, что растущий малыш забирает у мам витамины, кальций и другие минералы. Именно поэтому во время беременности особенно важно принимать витамины для зубов и десен, хотя это можно делать и в другие периоды жизни, и не менее полезно это будет мужчинам. Свой выбор стоит остановить на поливитаминном комплексе, который по своему составу подходит именно вам – часто они ориентированы на возраст, пол или тот или иной жизненный период.

Лекарственные средства для укрепления десен

В современных аптеках продается множество эффективных и надежных средств, которые вполне можно использовать в домашних условиях. Есть среди них и препараты, которые укрепляют десны и даже препятствуют развитию воспалений и заболеваний.

Ополаскиватели

Если регулярно использовать стоматологические ополаскиватели, можно укрепить рыхлые десны, снизить их чувствительность к раздражителям, устранить воспаление. В современных жидкостях для полоскания рта присутствуют минеральные комплексы и растительные экстракты, так что они ускоряют процесс восстановления тканей и значительно улучшают микроциркуляцию крови. Полоскать ротовую полость такими растворами можно после каждого приема пищи.

Гели и мази

Применение различных стоматологических мазей и гелей в качестве профилактики позволяет улучшить кровообращение в тканях десен, восстановить слизистую оболочку и предупредить воспаления.

Хорошо помогает гель «Асепта», содержащий прополис и оздоравливающий десны. Гель снижает их кровоточивость и оказывает укрепляющее действие.

Также немалую пользу приносит мазь «Солкосерил». Она укрепляет десны даже тогда, когда зуб уже оголился при пародонтозе.

Зубные пасты

В составе зубных паст для укрепления десен обычно присутствуют растительные экстракты, различные минеральные компоненты и соли, биологически активные добавки и ферменты. Все они имеют противовоспалительные свойства, ускоряют регенерацию, укрепляют ткани пародонта и сосуды. Такие пасты следует использовать в непрерывном режиме для достаточно эффективной профилактики.

Народные средства и рецепты

В народной медицине есть очень много рецептов, которые могут помочь укрепить десны даже в тех запущенных случаях, когда зубы уже начинают пошатываться, а десны активно кровоточат. Народные методы нисколько не уступают традиционным, однако часто они более дешевы и доступны.

Лекарственные растения

Достаточно быстрое и при этом положительное воздействия оказывают настои и отвары лекарственных растений, которые нужно применять для полоскания рта. Эти отвары ускоряют метаболизм, снимают болезненные ощущения, воспаления и другие негативные эффекты.

Первый рецепт

В 200 миллилитрах горячей воды настоять две столовые ложки сухих цветов ромашки. Этим настоем полоскать рот после каждого приема пищи ежедневно в течение трех недель. После курс лечения сделать перерыв на пару месяцев. Ромашка имеет сильное заживляющее и противовоспалительное действие, а также повышает устойчивость десен к различным неблагоприятным факторам, что позволяет избежать рецидивов заболеваний.

Второй рецепт

Три столовые ложки измельченной дубовой коры прокипятить в 400 миллилитрах воды. Отваром полоскать рот три раза в день. У коры дуба имеются выраженные вяжущие свойства, благодаря которым отвар устраняет кровоточивость и способствует восстановлению поврежденных тканей.

Третий рецепт

В стакане кипятка настоять 20 минут столовую ложку шалфея и столько же мяты. Настоем прополоскать рот, делать это утром и вечером, каждый раз готовя новый настой. Эти травы укрепляют десны, освежают и усиливают прилив крови к тканям.

Морская соль

Укреплять десны народными средствами практически невозможно без морской соли. Очень хорошо в этом деле помогает раствор, приготовленный из чайной ложки соли и 200 миллилитров теплой воды. Этот раствор, если его применять регулярно после еды, оказывает противовоспалительное действие, не дает образовываться зубному налету, препятствует размножению бактерий и устраняет кровоточивость десен.

Укрепление десен

При желании натуральную морскую соль можно заменить обыкновенной поваренной – эффект будет не хуже.

Прополис

Прополис оказывает на десны стимулирующее воздействие, способствует их укреплению и восстановлению, снимает воспаление и защищает ткани. Для достижения лучшего эффекта рот утром и вечером нужно полоскать раствором из чайной ложки настойки прополиса, разведенной в стакане остуженной холодной воды.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Отказ от ответственности:
Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Посмотрите стоматологии Москвы

Источник